このマインドフルネスコースは、第３世代の認知行動療法を取り入れた新しい心理療法です。
そして、この心理療法はマインド・クリエイトが誇るもっとも画期的な、効果のあるものです。
しかも、症状を扱うのみならず、いかに価値ある人生を送るか、という人生全体を扱う心理療法でもあります。

毎日が不安
人の視線が怖い
うつで何年も苦しんでいる
一人でいると寂しくて涙がでる
生きる意味が分からない
何かに対して恐怖を感じている
大切な人を失い、なかなか立ち直れない
衝動が我慢できない
ネガティブな思考に悩まされている

というような方に最適なコースです。
これらのネガティブな気持ちは、止めようと思えば思うほど出てくるものです。
そして、これらのネガティブな気持ちが出てきたらあなたは

逃げようとしたり
取り去ろうとしたり
戦おうとしたり

しているのではないでしょうか？
実はこれらの行為が逆にネガティブな感情を強化し、症状を維持し、増幅させています。
そこで、このマインドフルネスコースでは、
苦悩がどのようにして発生するか、そのメカニズムを学び
出来事をあるがままに受け入れて
一切の評価をせず
自覚的に今この瞬間に意識を向けることによって
それらの症状への対処の仕方や体系的に技法を学んでいきます

この技法は、一度身につけてしまうと半永久的に使用でき、
いわゆる成功哲学のようなものとは違い、検証データのある心理療法に
基づいた人生全体をよりよくする方法です。

　１回５時間×２回　　 日曜日開催 　１００，０００円（税込）
　通常の催眠心理療法付き（都合の良い日時を選んでいただけます））

セラピーが終了する頃には、これまであなたに症状あるためにできなかったことが、きっとできるようになり、人生が大きく価値のあるものに変わることでしょう。

人生そのものが変わる可能性のあるセラピーです。