| 催眠 |
潜在意識に直接働きかけ暗示を与えていきます。
その人のイメージ力を使ってその人の元々持っている力を引き出していきます。
この催眠下で、イメージ療法、メンタルリハーサル、各種心理療法などを行います。 |
| ブリーフセラピー |
原因の追究をせず、未来の解決像を構築していく点に特徴があり、結果的に短期間で望ましい変化が得られる療法です。
短期療法とも呼ばれています。
私どものセラピーの根幹をなしています。 |
| N L P |
人間の脳は、望む望まないにかかわらず、ある刺激にすばやく反応する回路をプログラムし続けています。
NLPでは、すでに作られた望まない回路を別の回路にシフトさせます。
「脳の取扱説明書」とも言われています。 |
| コーチング |
相手が成し遂げたいことつくりだしたい結果を会話(コミュニケーション)を通じて創り出すことをサポートするコミュニケーションスキルです。
あなた自身が、自分にはどうせできないとか無理だと「ふた」をしてしまっていることをコミュニケーションを通じて引き出していきます。 |
| ゲシュタルトセラピー |
過去になにをしたか、それはなぜなのかを問うことはせず「今・ここ」で、「いかに」話しているか、「なにを」話しているかを問題とします。
それを気づき、体験すること、そこから全身全霊的な気づき、覚醒を目指し、そこで自分自身であるという自由を取り戻すことを目的とします。
エンプティ・チェア技法などを使用します。 |
| 認知行動療法 |
認知の歪みや思い込みに対して、いかにそれが不合理な信念に基づいているか反証や論駁によって修正してゆきます。
こうすることによって、症状に対処するのではなく、症状を発生させる原因となる認知の歪みを改善します。
論理療法やエクスポージャ法、マインドフルネス的な技法なども使用します。
鬱、各種不安症、恐怖症、パニック障害に有効な方法です。 |
| そ の 他 |
年齢退行療法 、過去世療法、ハイアーセルフ、サブパーソナリティ、インナーチャイルド療法などを利用したリフレーミング技法など |